Pravilno pranje ruku: čiste ruke spašavaju živote
Jedan od najvažnijh koraka koje možemo poduzeti u cilju sprečavanja obolijevanja i širenja bolesti na druge jeste održavanje naših ruku čistim putem poboljšane higijene ruku. Mnoge bolesti i stanja prenose se zbog toga što ljudi ne peru često ruke sapunom i čistom, tekućom vodom.
Ako čista, tekuća voda nije dostupna, što je čest slučaj u mnogim dijelovima svijeta, koristite sapun i onu vodu koja vam je dostupna.
A ako nemate ni sapuna ni vode, koristite alkoholno sredstvo za dezinfekciju ruku koje sadrži najmanje 60 %-i alkohol da biste očistili ruke.
Pranje ruku – najbolja praksa
Kada trebam prati ruke?
- Prije, tokom i nakon pripremanja hrane
- Prije jedenja hrane
- Nakon korištenja toaleta
- Nakon mijenjanja pelena ili pranja djeteta koje je koristilo toalet
- Prije i nakon njege osobe koja je bolesna
- Nakon ispuhivanja nosa, kašljanja ili kihanja
- Nakon dodirivanja životinje ili čišćenja životinjskog izmeta
- Nakon dodirivanja smeća
- Prije i nakon tretiranja porezotine ili rane
Koji je pravilan način pranja ruku?
- Pokvasite ruke čistom, tekućom vodom (toplom ili hladnom) i nanesite sapun.
- Protrljajte ruke da bi se stvorila pjena i dobro ih istrljajte; obavezno istrljajte gornji dio ruku, područje između prstiju, kao i ispod noktiju.
- Nastavite trljati ruke najmanje 20 sekundi.
- Dobro saperite ruke pod tekućom vodom.
- Posušite ruke koristeći čist peškir ili ih osušite na zraku.
Šta ako nemam sapuna i čiste, tekuće vode?
Pranje ruku sapunom i vodom predstavlja najbolji način da se umanji broj bacila koji se nalaze na njima. Ako vam sapun i voda nisu dostupni, koristite sredstvo za dezinfekciju ruku koje sadrži najmanje 60 %-i alkohol. Ovakva sredstva mogu brzo umanjiti broj bacila na rukama u određenim situacijama, ali NE MOGU otkloniti sve vrste bacila.
Sredstva za dezinfekciju ruku nisu djelotvorna kada su ruke vidljivo prljave!
Kako se koristi sredstvo za dezinfekciju ruku?
- Nanesite sredstvo na dlan jedne ruke.
- Istrljajte obje ruke.
- Utrljavajte sredstvo na cijelu površinu ruku, uključujući područje između prstiju, sve dok ruke ne postanu suhe.
IZVOR: Centers for Disease Control and Prevention, maj 2011., http://www.cdc.gov/handwashing/
Pingback:Levitra vs viagra
Pingback:Buy generic viagra
Pingback:generic cialis cost
Pingback:cialis discount
Pingback:cialis price walmart
Pingback:viagra generic
Pingback:gnc ed pills
Pingback:best ed pills at gnc
Pingback:impotence pills
Pingback:cialis generic
Pingback:cvs pharmacy
Pingback:online canadian pharmacy
Pingback:cialis online
Pingback:levitra canada
Pingback:levitra dosage
Pingback:vardenafil usa
Pingback:cash loans
Pingback:cialis 5 mg
Pingback:cheap viagra online
Pingback:viagra for women
Pingback:genuine viagra without a doctor prescription
Pingback:walmart viagra prices without insurance
Pingback:cialistodo.com
Pingback:legitimate viagra online
Pingback:sildenafil tablets coupon
Pingback:viagra india 100mg
Pingback:genuine viagra uk
Pingback:order sildenafil india
Pingback:sildenafil pills online
Pingback:generic viagra canada pharmacy
Pingback:buy cheap viagra online canada
Pingback:help writing a comparison and contrast essay
Pingback:can you buy a research paper
Pingback:custom essay org
Pingback:writing your thesis
Pingback:i will pay you to write my paper
Pingback:thesis paper